Op naar méér energie en een gezond gewicht

Wil jij er écht voor gaan? Ben je er klaar voor om een switch te maken in jouw energie en je gezondheid? Ben je klaar met je verleden hoe je het altijd hebt gedaan of niet lukte?

Je weet inmiddels dat er geen quickfix of wonderpil bestaat, maar je wilt jezelf echt een andere leefstijl gaan aanleren. Ik sta voor je klaar om jou de juiste hulp te bieden, je kennis en tools mee te geven, jouw vragen te beantwoorden en je met veel passie te begeleiden om jouw gezondheid te boosten.

Waar kan ik jou bij helpen:

  • Vermoeidheid
  • Gewichtsproblemen
  • Gezondheidsklachten
  • Optimale voeding

Door ‘verkeerde’ voeding ervaar je een enorm gebrek aan energie en juist als je erg moe bent, snak je naar ‘verkeerde’ voeding. Die verkeerde voeding draagt ook niet bij aan een gezond gewicht. En zo blijf je in die vicieuze cirkel. Je lichaam komt voedingsstoffen tekort en zal dus blijven zeuren om voeding. Wat je lichaam echt nodig heeft zijn voedingsstoffen uit echte, natuurlijke voeding om zo je energieniveau hoog te houden.

De oplossing is het aanpassen van je leefstijl.

  • Stap voor stap
  • Leren welke voeding bij jou past en je energie geeft
  • De oorzaken aanpakken en niet alleen focussen op afvallen
  • Anders eten
  • Meer ontspannen en bewegen
  • Stress verlagen

We beginnen met een intake en daarna kan je zoveel sessies inplannen als dat jij fijn vindt.

Coaching:

Intakegesprek (in mijn praktijk of videobellen) 
Duur: +/- 60 tot 90 minuten
Tarief: € 65,00 inclusief btw.

Vervolgsessies: (in mijn praktijk, videobellen of telefonisch)
Tarief: € 40,00 inclusief btw.

Wat kan je verwachten:
Tijdens de eerste sessie gaan we dieper in op wie jij bent, waar jij tegen aanloopt, waar je last van hebt en wat jouw doelen zijn. We nemen samen de intakelijst door die ik je van te voren toegestuurd heb zodat we erachter komen welke stappen jij kan gaan nemen om sneller grote resultaten te behalen.

Je ontvangt een uitgebreid behandelplan met leefstijladviezen op maat.

Tijdens onze contactmomenten gaan we ervoor zorgen dat jij precies weet welke stappen je kan gaan zetten en wat er voor jou werkt. We kijken waar jij op dat moment het meeste behoefte aan hebt.

Afspraak maken?

Stuur me een mailtje: laura@innerlijkeroadtrip.nl en ik neem contact met je op!