Burn out, wat je wel en niet moet doen

Burn out, wat je wel en niet moet doen

Op m’n 26e had ik een burn out. Ik wilde mezelf zo graag bewijzen, zei overal ‘ja’ op, wilde alles zelf doen, want dan wist ik ‘zeker’ dat het goed ging, durfde geen nee te zeggen en al helemaal niet m’n mond open te doen als ik het ergens niet mee eens was. Constant...
Accepteer je gevoel om het los te kunnen laten

Accepteer je gevoel om het los te kunnen laten

Wat doe jij eigenlijk met je gevoel? Ren jij er liever voor weg of weet je niet hoe je ermee om moet gaan? In de maatschappij leren we ‘heel veel’, maar het omgaan met verdriet, pijn, ongemak, woede….uuuhhh doe maar niet. Opstaan en weer doorgaan. Snel weg uit de...
Jij bent belangrijker dan je omgeving

Jij bent belangrijker dan je omgeving

Blijf bij jezelf! Lekker belangrijk wat anderen vinden of zeggen…. Dat zeg ik wel, maar dat vind ik heel moeilijk. Ik ga er wel beter mee om. Vroeger kon ik er veel langer mee zitten dan nu. Vroeger had het me ervan weerhouden om een volgende stap te zetten, om...
Onrust in jezelf

Onrust in jezelf

Ervaar je ook wel ‘ns die onrust in jezelf? Onrust van wat je wil, waar je zin in hebt of juist niet, dat er een stemmetje zegt dat je wel iets moet doen vandaag, want stel je voor dat je helemaal ‘niets’ doet, dat kan niet, dan ben je helemaal niets waard…...