Zeg vaarwel tegen je comfortzone om te groeien

Zeg vaarwel tegen je comfortzone om te groeien

“Start/move before you’re ready” Deze uitspraak heb ik de afgelopen jaren al zo vaak voorbij zien komen, gehoord en gelezen en iedere keer dacht ik ‘JA je hebt gelijk, zie je nou wel gewoon durven en doen!’. Dan zat ik er helemaal in en voelde me krachtig, ik...
Er ontstaat ruimte als je de controle loslaat

Er ontstaat ruimte als je de controle loslaat

Je kunt geen zekerheid creëren vanuit angst. Je komt alleen verder als je de controle loslaat. Voor iemand die altijd erg onzeker was, weinig zelfvertrouwen had, altijd naar anderen opkeek, beren op de weg zag en ook nog eens hooggevoelig is, kan ik zeggen dat ik de...
Voor jezelf kiezen geeft je energie

Voor jezelf kiezen geeft je energie

Erkenning De eerste stap is het aller moeilijkste. Namelijk eraan toegeven dat je niet lekker in je vel zit, eraan toegeven dat het misschien wel niet gelukt is om alle ballen hoog te houden. Kortom erkenning! Het vergt moed, je moet keuzes maken, je angsten...
Stap voor stap focus houden

Stap voor stap focus houden

Hoe komt het toch dat we ergens heel enthousiast aan beginnen en dan ook weer redelijk snel opgeven? Omdat we een te GROOT resultaat op een te KORTE termijn willen. Je blijft niet gemotiveerd omdat je je focus verliest, er geen noodzaak is voor je of je hebt geen...
Burn out, wat je wel en niet moet doen

Burn out, wat je wel en niet moet doen

Op m’n 26e had ik een burn out. Ik wilde mezelf zo graag bewijzen, zei overal ‘ja’ op, wilde alles zelf doen, want dan wist ik ‘zeker’ dat het goed ging, durfde geen nee te zeggen en al helemaal niet m’n mond open te doen als ik het ergens niet mee eens was. Constant...
Accepteer je gevoel om het los te kunnen laten

Accepteer je gevoel om het los te kunnen laten

Wat doe jij eigenlijk met je gevoel? Ren jij er liever voor weg of weet je niet hoe je ermee om moet gaan? In de maatschappij leren we ‘heel veel’, maar het omgaan met verdriet, pijn, ongemak, woede….uuuhhh doe maar niet. Opstaan en weer doorgaan. Snel weg uit de...
Jij bent belangrijker dan je omgeving

Jij bent belangrijker dan je omgeving

Blijf bij jezelf! Lekker belangrijk wat anderen vinden of zeggen…. Dat zeg ik wel, maar dat vind ik heel moeilijk. Ik ga er wel beter mee om. Vroeger kon ik er veel langer mee zitten dan nu. Vroeger had het me ervan weerhouden om een volgende stap te zetten, om...
Onrust in jezelf

Onrust in jezelf

Ervaar je ook wel ‘ns die onrust in jezelf? Onrust van wat je wil, waar je zin in hebt of juist niet, dat er een stemmetje zegt dat je wel iets moet doen vandaag, want stel je voor dat je helemaal ‘niets’ doet, dat kan niet, dan ben je helemaal niets waard…...