Happy in lijf en mind

Met kleine aanpassingen
naar een groots resultaat.

Om jezelf van die bank af te krijgen hoef je echt niet alles in een keer om te gooien. Gezonder worden bestaat uit een hele hoop kleine, verschillende stapjes. Als je die kleine dingen allemaal stap voor stap aanpakt, zal je merken dat je binnen korte tijd al een enorme verandering bij jezelf merkt. Word bewust van je voeding, je eetpatroon én je gedrag en bereik een gezond gewicht.

Laagdrempelig, stap voor stap en een stevige lange termijn basis.

Ben jij benieuwd wat ik voor je kan betekenen? Lees verder of stuur me een mailtje: laura@innerlijkeroadtrip.nl

Volg je eigen pad, jouw roadtrip…

 

Natuurlijke voeding

Ontspanning

Beweging

1. Intakegesprek

Laten we kennis maken. Wie ben jij en waar heb je hulp bij nodig. We gaan lekker aan de slag samen.

2. Voedings- en leefstijlanalyse

Ik breng in kaart waar jij mee geholpen bent. Waar liggen je prioriteiten en hoe kan jij op een makkelijke en leuke manier aan de slag.

3. Vervolgconsulten

Hoe sta je ervoor? Hoe is het gegaan en waar heb je extra hulp bij nodig? We gaan weer een stapje verder. Én naar huis met nieuwe motivatie.

“Een dieet heeft een houdbaarheidsdatum,
een leefstijl niet”