Happy in lijf en mind

Praktijk voor Orthomoleculair voedings- en gezondheidsadvies

Je voelt je lusteloos, je zit niet lekker in je vel,  je voelt je onzeker over je gewicht en je hebt weinig energie. Je staat altijd voor iedereen klaar, maar je gunt jezelf geen rust en ontspanning. En iedere ochtend sta je op met de gedachte dat je het vandaag anders gaat doen. Gezonder! 

Om jezelf van die bank af te krijgen hoef je echt niet alles in een keer om te gooien. Gezonder worden bestaat uit een hele hoop kleine, verschillende stapjes. Als je die kleine dingen allemaal stap voor stap aanpakt, zal je merken dat je binnen korte tijd al een enorme verandering bij jezelf merkt. Word bewust van je voeding, je eetpatroon én je gedrag en bereik een gezond gewicht, meer energie en neem afscheid van je vage klachten.

Laagdrempelig, stap voor stap en een stevige lange termijn basis.

Ben jij benieuwd wat ik voor je kan betekenen? Lees verder of stuur me een mailtje: laura@innerlijkeroadtrip.nl

Volg je eigen pad, jouw roadtrip…

 

Natuurlijke voeding

Ontspanning

Beweging

1. Intakegesprek

In de uitgebreide intake maken we kennis . Wie ben jij, waar loop je tegen aan en waar heb je hulp bij nodig. 

2. Voedings- en leefstijlanalyse

Na jouw intakegesprek breng ik in kaart waar jij mee geholpen bent. Waar liggen je prioriteiten en hoe kan jij op een makkelijke en leuke manier aan de slag. We bespreken samen jouw voedings- en leefstijlplan. Alles op maat voor jou.

3. Vervolgconsulten

Hoe sta je ervoor? Hoe is het gegaan en waar heb je extra hulp bij nodig? We gaan weer een stapje verder. Én naar huis met nieuwe motivatie.

“Een dieet heeft een houdbaarheidsdatum,
een leefstijl niet”